4月23日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院在鄠邑校區(qū)崇文樓427教室舉辦“逆商提升訓(xùn)練”心理健康專(zhuān)題講座。本次講座由學(xué)校學(xué)生心理成長(zhǎng)指導(dǎo)中心董建紅老師擔(dān)任主講，學(xué)院20名學(xué)生參加。
講座中，董建紅以“逆商（AQ）——逆境中的成長(zhǎng)密碼”為主題，結(jié)合心理學(xué)理論與現(xiàn)實(shí)案例，深入淺出地解析了逆商的核心要素（控制感、責(zé)任歸屬、影響范圍及持續(xù)性），并指出高逆商對(duì)學(xué)業(yè)發(fā)展、職業(yè)規(guī)劃的重要性。針對(duì)計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)學(xué)生常面臨的競(jìng)爭(zhēng)壓力、代碼調(diào)試挫折等問(wèn)題，董建紅提出“認(rèn)知重構(gòu)”“問(wèn)題拆解”“資源整合”三大應(yīng)對(duì)策略，鼓勵(lì)同學(xué)們以成長(zhǎng)型思維看待挑戰(zhàn)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，董建紅通過(guò)情景模擬、小組互動(dòng)等形式，帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)壓力情境下的正向思維訓(xùn)練。2023級(jí)學(xué)生戴望琛表示：“講座讓我意識(shí)到，大學(xué)學(xué)習(xí)的過(guò)程不僅是技術(shù)磨練，更是心理韌性的鍛煉?！?/span>
本次講座作為第十屆陜西高?！瓣?yáng)光護(hù)航”心理育人宣傳季系列活動(dòng)之一，學(xué)院后續(xù)還將開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)、朋輩互助等特色心理育人活動(dòng)，進(jìn)一步鑄牢學(xué)生心理健康防線，培養(yǎng)自尊自信、理性平和的身心狀態(tài)。
