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學(xué)生心理成長指導(dǎo)中心舉辦“不聊工作只聊天”心理沙龍

作者:學(xué)生心理成長指導(dǎo)中心 發(fā)布時間:2022-01-06 17:57:21 瀏覽:

  1月5日晚上19:30--21:30,學(xué)生心理成長指導(dǎo)中心舉辦了“不聊工作只聊天”心理沙龍。此次活動通過騰訊會議進行,由學(xué)生心理成長指導(dǎo)中心主任肖瓊老師帶領(lǐng),心理中心全體教師、各院(系)心理專干共19人參加。

本次活動分為四個環(huán)節(jié):熱身、天氣報告、冥想和分享。先由經(jīng)濟管理學(xué)院心理專干王璟老師帶領(lǐng)大家進行了舞動的熱身,通過身體活動將自我?guī)У酱藭r此刻的空間,讓老師們?nèi)硇牡赝度胄睦矸窒淼姆諊?。通過薩提亞流派“天氣報告”心理技術(shù),老師們從“感激與興奮”、“擔(dān)憂、關(guān)心和困惑”、“抱怨和可能的解決途徑”、“新資訊”、“希望與期待”五個方面細(xì)細(xì)地品味了各自生活中酸甜苦辣。結(jié)合老師們的分享,肖瓊老師即興為大家做了冥想,在冥想中老師們更加深刻地與自己進行了聯(lián)結(jié)。通過聯(lián)結(jié),大家感受到力量、溫暖、感動、感激、平和、放松、舒適、親切、美好、欣賞等心理狀態(tài)。

本場“不聊工作只聊天”心理沙龍旨在緩解疫情生活中的壓力,建立理性平和的心態(tài)。這是我?!耙咔槠陂g心理健康教育系列活動”之一,也是心理健康教育方式的一次新嘗試?!坝途壭睦怼睂⒗^續(xù)推出豐富多彩的心理健康教育活動,在特殊時期為師生的心理健康保駕護航。


文:董建紅  審核:肖瓊


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