為進一步落實我校第七屆“陽光護航”心理育人季活動，扎實做好疫情期間學生心理健康教育工作，促進學生心理成長， 5月9日19:00我校學生心理成長指導中心主任肖瓊教授在騰訊會議舉辦《疫情下的心理成長》專題講座。石油工程學院和研究生工作部學生代表、心理委員代表等近500名師生在線觀看學習，講座由石油工程學院2020級輔導員祖力皮亞主持。
講座開始，肖老師從疫情對我們生活的影響和改變說起，請同學們覺察自己的心理疫情，換個角度看疫情、看自己，在經歷與體驗疫情的過程中，尋找自己身上的積極品質。肖老師用生動鮮活的案例，通俗易懂的言語從生理、認知、情緒、行為、觀念等方面進行細致分析，引導同學們接納、關注自我；規(guī)律作息，管理時間；加強溝通，獲得支持；管理情緒，科學應對。
隨后，肖瓊教授對如何有效促進疫情期間的心理成長提出了8個方案：平衡當下和未來、增加積極情緒、理性地認識、發(fā)揚積極品格、追求積極體驗、進行積極主動的人際互動、磨練心理韌性、提升人生觀層次。講座中不僅有理論知識的講述，還有應對不良情緒的調適方法，同學們通過評論區(qū)同老師進行線上互動，交流氛圍輕松愉悅，使同學們受益匪淺。
最后，肖老師號召同學們看到我們制度的優(yōu)勢，以及應對突發(fā)公共衛(wèi)生事件中所展現出中華民族強大力量和自信，齊心協力，同心向前，不負青春，不負時代！
通過此次線上心理講座，同學們不僅能夠把講座中所學的心理健康理念和實際操作策略更好地運用到學習生活中，增加積極情緒，減少生活中的空虛感，而且還有助于培養(yǎng)學生的自我審視能力，學會放眼前方，用心去尋找、去捕捉生活中的小美好，提升幸福感，構建積極心理成長。
據悉，本次講座是我校第七屆“陽光護航”心理育人系列活動之一，之后還有面向全校學生的4場心理講座以及15場心理委員團體輔導。
