為幫助學(xué)生提升人際交往能力和心理健康水平，助力學(xué)生健康成長成才，地球科學(xué)與工程學(xué)院于12月1日晚通過騰訊會議線上平臺舉辦“和諧溝通從心開始 用愛構(gòu)筑美好人生”心理健康教育專題講座。本次講座邀請我校心理成長指導(dǎo)中心魏曉言老師擔(dān)任主講，學(xué)院學(xué)生工作辦公室主任姜楠主持，2022級全體本科生參加了此次講座。
講座伊始，魏曉言老師介紹了美國心理治療師薩提亞和薩提亞模式溝通三要素：自我、他人、情境。接著魏老師講述了薩提亞模式下的個(gè)人內(nèi)在冰山系統(tǒng)，并生動地描述了人們在壓力下的不同應(yīng)對方式：討好、指責(zé)、超理智和打岔，以及如何與這四種應(yīng)對姿態(tài)的人進(jìn)行溝通。最后，魏老師分享了構(gòu)筑和諧的人際關(guān)系以及讓自己處于感恩、愛、慈悲中的五點(diǎn)建議：一是每天3分鐘體驗(yàn)高振頻情緒；二是每天想一個(gè)自己欣賞的人和事物并傳遞出去；三是把這兩天讓自己遺憾的事放下、再放下；四是每天嘗試、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造一些新的東西；五是每天至少與一個(gè)人建立聯(lián)結(jié)。
通過本次講座，同學(xué)們對良好人際關(guān)系的重要性以及如何在日常進(jìn)行和諧溝通有了更深刻的認(rèn)識，紛紛表示受益匪淺，將會在未來的學(xué)習(xí)生活中學(xué)會自我調(diào)節(jié)，學(xué)會與他人和諧溝通、融洽相處。
學(xué)院高度重視心理健康教育工作，將持續(xù)用心用情主動關(guān)心、溫暖學(xué)生，了解學(xué)生的困難訴求，全心全力解決學(xué)生困惑，把學(xué)生工作做實(shí)做細(xì)、落到實(shí)處，為營造溫暖、友愛、和諧的校園氛圍打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
