為充分深化落實(shí)“雙減”政策，發(fā)揮體育育人價(jià)值，2022年12月4日，西安石油大學(xué)體育學(xué)院舉辦了以體育中考為導(dǎo)向，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康為第一目標(biāo)的中考體能公益培訓(xùn)班，培訓(xùn)內(nèi)容包括1000米、800米、50米、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球和排球。
培訓(xùn)班第一講邀請我院教師、國家一級運(yùn)動員劉剛老師現(xiàn)場授課，我院2021級研究生擔(dān)任助教，我校40余名教職工子女參加學(xué)習(xí)。
訓(xùn)練班開始前，我院院長李壽邦教授強(qiáng)調(diào)本次培訓(xùn)班的重要性，希望家長和學(xué)生高度重視，認(rèn)真領(lǐng)會老師講解的內(nèi)容，課后認(rèn)真訓(xùn)練，在中考體育中取得好成績。
劉剛老師主要講解中長跑的動作技術(shù)要領(lǐng)及操作技巧，跑步過程中的擺臂、呼吸、節(jié)奏，通過練習(xí)小步跑、折疊跑、高抬腿跑、車輪跑以及體能訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生有氧耐力，助力考生正確掌握中長跑考試項(xiàng)目的技術(shù)動作，并提供關(guān)于考試項(xiàng)目的體能訓(xùn)練內(nèi)容，解決訓(xùn)練中容易出現(xiàn)的問題，提供提升技術(shù)和身體素質(zhì)的訓(xùn)練方法。
劉老師的講解深入淺出，耐心細(xì)致的指導(dǎo)每位同學(xué)的動作，調(diào)動了學(xué)生的積極性，同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與，熱情高漲。
通過本次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，同學(xué)們明確了中考體育的重要性，基本掌握了中長跑的訓(xùn)練方法，以便在日常學(xué)習(xí)中進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。體育學(xué)院將以此次培訓(xùn)班為契機(jī)，深化立德樹人根本任務(wù)，發(fā)揮體育與人價(jià)值，不斷為我校師生服務(wù)。
